Bonjour à toutes et tous

un petit mot d'Albane à lire sereinement :

Objet : Suggestions pour vos séances d'entraînement zen

Cher·e·s élèves,

J'espère que vous allez bien. Je vous transmets quelques suggestions pour vivre sereinement et confortablement vos séances d'entraînement dans votre nouvelle salle de Pilates.

1. **Prévoir une tenue réconfortante** : optez pour un pantalon et un sweat à capuche en matières élastiques. En dessous, un t-shirt fera l'affaire. Pour la saison hivernale, les Damarts (haut et bas) sont d'excellentes options pour rester au chaud.

2. **Vêtements chauffants** : pour celles et ceux qui sont un peu frileux·se·s, envisagez des vêtements en version chauffante, rechargeables via USB. Cela vous permettra de rester au chaud, même derrière un bureau. Sachez qu'il existe même des chaussettes et des gants chauffants !

Et enfin, en tant qu' enseignante, je suis là pour vous emmener vers le bien-être et la joie dans votre corps. J’ai eu l’opportunité de travailler dans de nombreux lieux très différents, qu’ils soient cosy ou insolites, et je crois sincèrement que peu importe l'endroit, l'harmonie est toujours à portée de main! 🌞 😊 🌞

J'espère que ces petites astuces vous aideront à passer une excellente saison d'entraînement.

Bien chaleureusement,

Albane

Bonjour
Ce message pour vous confirmer que jeudi 18 septembre où des perturbations sont attendues,
Albane assurera bien le cours de Pilates à l'horaire habituel (11h40-12h40)

N'hésitez pas à vous préinscrire
Merci
Pascale